행복에 이르는 길...

들어봐요 호오포노포노

작가

타이라 아이린

출판

판미동

발매

2015.04.23

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이슬람 세계에 수피가 있다면 유대교에는 카발라가 있다. 그리고 하와이에는 호오포노포노가 있다. 이 모든 것은 나와 우주는 서로 통해 있다는 것을 깨닫게 해 준다. 특히 호오포노포노는 진정한 나를 되찾고 풍요로운 삶을 살게 해 준다.

호오포노포노에서는 주변에서 일어나는 다양한 문제의 진짜 원인은 자신의 잠재의식이 축적해온 기억의 재생에 있다고 여긴다. 여기서 잠재의식은 하와이에서 ‘우니히피리’라고 한다. 이때의 기억은 우주가 시작된 이래 탄생한 모든 존재가 겪어 온 각자의 경험이고 우니히피리는 한없이 오랫동안 이 기억을 축적해 왔다.

우리 몸의 DNA는 30억 쌍의 염기서열로 이루어져 있다. 흥미로운 사실은 인간의 DNA에는 지구 탄생 이래 존재해 왔던 바이러스의 DNA가 8퍼센트 들어가 있다. 일부 과학자는 이 염기 서열을 잘라내서 복제가능한 바이러스를 만들어내기도 했다.

우리 몸은 우주와 생물학적으로 연결되어 있다. 호오포노포노는 우리의 마음도 이처럼 통해 있다고 가르친다.

저자는 2007년 11월 일본을 방문한 휴 렌 박사를 만나면서 처음으로 호오포노포노를 접했다. 이후 호오포노포노의 참 정신을 깨닫고 정화를 통해 자신의 삶을 보다 풍요롭고 가치 있게 변화시켰다. 그녀는 자신이 몸소 체험한 놀라운 경험을 저술과 강연을 통해 널리 전파하고 있다.

이 책은 저자가 휴 렌 박사와 나눈 대화를 중심으로 누구나 호오포노포노를 쉽게 실천할 수 있도록 도와주는 길라잡이다.

호오포노포노에서 ‘나’의 자아(셀프)는 세 부분으로 구성되어 있다.

1. 우하네 (현재의식/어머니) : 평소 우리가 지각하는 부분, 이성적 사고
2. 우니히피리 (잠재의식/내면아이) : 과거의 기억을 축적하고 감정이나 신체를 이용해 기억을 재생
3. 아우마쿠아 (초의식/아버지) : 신성한 존재와 우니히피리를 연결  

 

 

 

 

어머니인 우하네가 아이인 우니히피리를 돌보면, 우리는 본래의 균형 잡힌 상태를 유지하면서 신성한 존재가 주는 사랑이나 영감과 같은 완전한 정보를 있는 그대로 체험할 수 있다.

여기서 ‘나’를 구성하는 세 가지 의식의 균형을 되찾고 다시 신성한 존재와 연결되려면 우니히피리에 축적된 기억을 제거하고 내려놓아야 한다. 이것이 ‘정화’다.

정화의 방법 가운데 대표적인 것이 ‘고마워요’, ‘미안해요’, ‘용서해 줘요’, ‘사랑해요’라는 네 마디 말을 반복하는 것이다. 이렇게 정화를 하며 ‘진정한 나’를 되찾게 되면 당신과 나, 우리 모두가 인류의 대표가 된다.

 

 

 

 

 

왜 진정한 나를 되찾아야 할까요.
그 이유는 내면의 가족,
즉 내면의 셀프가 단절되면
인류라고 하는 하나의 가족도 단절되어
쓰러지기 때문이에요.

세계 곳곳에서 어떤 사건이 벌어지든
당신만이 발견할 수 있는
참된 평화가 있을 거에요. - 67~68쪽

어떤 존재든
무한한 사랑과 이어져 있어요.
굳이 마음을 담지 않고 ‘사랑한다’고
말하는 것만으로도 정화가 시작돼요.
오직 원래의 상태로 돌아가기 위한 것이죠. - 164쪽

 

 

 

 

저자는 ‘나’를 정화하는 하(HA) 호흡법을 소개한다. 발바닥을 바닥에 대고 손은 무릎 위에 얹는다. 손은 둥글게 말아 서로 끼운다. 7초간 코로 숨을 들이쉬고 7초간 숨을 멈춘다. 이어 7초간 코로 숨을 내쉬고 7초간 숨을 멈춘다. 이 동작을 7회 반복한다.

 

 

 

▲하 호흡법 손동작

 

▲하 호흡법 순서 

우리가 마음 속으로 ‘아이스블루’라고 말한 뒤 식물을 만지면 식물의 순수한 에너지가 우리에게 전해져 정화된다고 한다. 말도 못하고 고통도 못 느낄 것 같은 식물에게 조차 사랑의 눈길을 주면 전 우주를 체험할 수 있는 것. 하물며 사람에 대해서는 말해 무엇하랴!