명절 후유증..어떻게 극복할것인가?
몸에 대한 피로는 잠과 스트레칭등으로 풀어주고 하면 되는데..사실 명절후유증 중에서 가장 큰 것은 마음에 상처를 받는 분들이 있습니다.
가족과 친척들이 모이면 다 좋을 것 같지만 사실..마음에 상처를 받는 말을 듣거나 또는
가까운 사람들끼리 비교하고, 이런 저런 가정 문제가 커져서 상처를 받는 분들도 주변에서 많이 봅니다.
제가 오늘 말씀드리고 싶은 것은 마음의 상처를 입으신 분들을 위해서입니다.
마음의 상처를 받은 사람은 사실 해결책이 세상에는 별로 없습니다.
이런 말을 반복해서 자신에게 들려봐주세요
사람은 누구나 자신의 마음 깊은 곳에 신성으로 표현해도 되고, 불성으로 표현해도 되는
진정한 참나가 있습니다.
그것에게 들려주는 것입니다.
이렇게 자꾸 말해보세요
“미안합니다. 죄송합니다 용서해주세요 감사합니다. 사랑합니다.”
“나는 나를 사랑합니다.
나는 소중합니다.
나는 나를 용서합니다“
자꾸 자꾸 혼자 말로, 또는 속으로 생각으로 들려줘보세요
그럼 이상하게 마음이 맑아지고 밝아집니다.
돈드는 것 아니니 해보세요..정말 좋아집니다.
그리도 보다 더 깊은 명상 수행법을 원하시면 연락주세요
출처 : ─┼★불가사의에 답이있다★┼─
글쓴이 : 곰선생 원글보기
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